快晴。異様に暖かい。都では桜が満開らしい。
午前中はカッパー・テープ巻き。うどんの昼食後、禁断の煙がなくなり町に下る。ついでに夕食を何にしようかと西友を覗く。昔は料理も億劫ではなかったのだが、最近はどうも面倒くさい。酒の肴で適当にと鮮魚売り場を覗くがろくな刺身もない。隣の肉売り場を覗く。ステーキ肉の安売りをやっている。ひょっと見たら１００円引きのシールが貼ってあるのもある。消費期限が今日までのパックで３５０ｇの分厚い肉である。まだ山の疲れも残っているし、今夜も一人である。ステーキ肉１枚とレタスを買い、レジに向かっていたら枝豆のパックの安売りが並んでいる。フムフム、枝豆を肴にステーキにして、米を食べなければ・・・
帰ってまた暫くテープ巻きをしてからダリ散歩を済ませ、ウォーキングに出る。暑い。半袖にしてくれば良かったと後悔する。真っ直ぐ阿弥陀岳に向かって上る。今年は雪が多かったが融けるのも結構早い。
途中のハウスでマナブくんと立ち話。マナブくんは１０年前に都からやってきて、地元の人と結婚してハウス菊栽培をやっている明るい好青年である。昨冬の大雪でハウスが幾棟も潰れて大変だったが補助金で建て直したとのこと。今年は小学校のPTA会長を仰せつかったとのこと。ゴクロウサン。
帰って夕食前に風呂に入り、『糖分０・プリン体０』のビールを飲みながら枝豆で１杯。ミディアムに焼いたステーキの１／４をダリにやり、レタスも分けてやる。これでお腹一杯。この２ヶ月で随分と小食になったものである。